Mama werden
Mama Sein
Ich helfe dir als Mutter oder werdende Mutter deine Gefühle von Einsamkeit, Ängstlichkeit, Unsicherheit und Überforderung hinter dir zu lassen, um deine Mutterschaft positiv, mit viel Energie und voller Lebensfreude zu erleben.
Liebe Mama und werdende Mama,
Du wünschst dir das Gefühl dein Leben sei nur mehr ein permanenter Überlebenskampf hat ein Ende?
Du fühlst dich verloren, überfordert, wenig wertgeschätzt oder nicht mehr du selbst und dich weit weg von deinem Wunsch deine Mutterschaft voller Energie, Lebensfreude und mit mehr Gelassenheit zu erleben?
Du vermisst es mit jemanden über dein Erlebtes, deine aktuelle Situation, deine Gedanken, deine Gefühle und Empfindungen zu sprechen?
Dann bist du bei mir genau richtig.
Bei MyMAMASOS helfe ich Müttern und werdenden Müttern, ihre Mutterschaft als weniger einsam, erschöpfend, überfordernd und fremdbestimmt zu erleben.
Als Psychologin, selbst Mutter von Zwillingen und Expertin in peri- und postnataler psychischer Gesundheit, weiß ich, wie wichtig Hilfe und Unterstützung in solch schwierigen Umbruchsphasen des Lebens ist.
Mein offenes, wertschätzendes, verständnisvolles Mama-(Ohr)Herz weiß auch, wie wichtig es ist dir mit konkreten, sich wissenschaftlich bewährten Hilfestellungen und praktischen Lösungen an der Seite zu stehen.
Flexibel, selbst einteilbar und ohne langer Wartezeit.
Du wirst von mir alles erfahren was du über das seelische Wohlbefinden als Mutter wissen sollst.
Du bekommst die richtigen Werkzeuge und die nötigen Ressourcen an die Hand um dich weniger alleine und erneut selbstbestimmt zu fühlen.
Wir decken negative Denkmuster gemeinsam auf und reparieren was du denkst verloren zu haben, einschließlich die Beziehung zu dir selbst und die mit deinem Partner.
MyMAMASOS wird dir helfen dich in deiner Rolle als Mutter zu stärken und Veränderungen in Stimmung, Beziehung und Identität zu steuern.
Du möchtest deine Gefühle von Einsamkeit, Ängstlichkeit, Unsicherheit und Überforderung hinter dir lassen um deine Mutterschaft mit viel Energie und voller Lebensfreude zu erleben?
Ich kann dir helfen:
- Ich erkläre dir warum du dich aktuell so fühlst wie du dich fühlst
- Wir decken gemeinsam hinderliche Denkmuster auf und stellen wieder her was du denkst verloren zu haben, einschließlich der Beziehung zu dir selbst und die zu deinem Partner
- Ich stärke dich damit du dich in der Rolle als Mutter besser zurechtfinden wirst
- Du lernst Veränderungen in deiner Stimmung, Beziehung und Identität besser zu steuern
- Du erhältst fachlich fundierte Werkzeuge und die nötigen Ressourcen sowie konkrete Lösungen um diesen neuen Lebensabschnitt mit Freude und Zuversicht zu erleben
- Du wirst gehört, verstanden und im 1:1 Kontakt unterstützt werden
- Du wirst sowohl auf der Ebene der Psyche als auch der Ernährung und Bewegung, sowie auch auf der Ebene der Beziehungen und Sozialkontakte fachlich fundierte Beratung erfahren.
Wie dich MyMAMASOS unterstützt dein Ziel zu erreichen
Die Kombination aus persönlicher Betreuung und des ganzheitlichen Ansatzes (Ebene der Psyche, Ernährung und Bewegung sowie Beziehung) stellen das Fundament bei MyMAMASOS dar. Unterstützt wirst du im 1:1 Kontakt. Das Gesamtpaket ist darauf ausgelegt, dir dabei zu helfen, sicher und Selbstbewusst an dein Ziel zu kommen.
Ganzheitlicher Ansatz
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass nur ein ganzheitlicher Ansatz zum Erfolg führt. Deshalb werden wir auf allen 3 Ebenen arbeiten:
- Psyche
- Ernährung und Bewegung
- Beziehungen
Alle drei Ebenen bedingen sich gegenseitig sehr stark und meiner Meinung nach sollte heutzutage in der Medizin und Psychologie der Ansatz, dass z.b. nur der Körper oder nur der Geist Behandlung braucht verworfen werden.
Dadurch wird sichergestellt, dass wir effiziente und anhaltende Veränderungen erreichen:
eine selbstbewusste Mama die sich wohl in ihrem Körper und Geist fühlt und energiegeladen, positiv voller Freude Mama sein kann.
1:1 Betreuung
Video- oder Telefon-CALL
Die Betreuung findet über Video- oder Telefon-Call statt und ist dadurch ortsunabhängig, schneller und flexibler möglich.
Diese Beratung erfolgt stundenweise und kann einen oder auch mehrere Termine umfassen.
Ganz nach Deinem Bedarf.
Hausbesuche in München
Du kannst dir in dieser turbulenten Zeit nicht vorstellen zu einer Psychologin in die Praxis zu gehen oder sie mittels Video- oder Telefoncall zu sehen, da du den persönlichen Kontakt bevorzugst?
Ich komme gerne zu dir nach Hause!
Spazieren im Englischen Garten (MUC)
Du gehst mit deinem Kind 1-2 Mal am Tag spazieren?
Nimm mich einfach mit! Ich begleite dich!
Währenddessen können wir besprechen was dir am Herzen liegt und auch einige Übungen aus der Verhaltenstherapie erfolgreich integrieren und gleich üben.
Kostenloser Test
Du fragst dich, was mit dir los ist? Du fühlst dich manchmal nicht mehr du selbst? Die Erschöpfungsdepression hat viele Gesichter. Mache den kostenlosen Test und finde es heraus.
Post für dich!
Impulse, Inspirationen und Übungen für Deinen Mamaalltag. Neuste Informationen über meine Projekte – von Löwenmama zu Löwenmama.
Ich freue mich auf Dich!